Mål

Beskrivning av Kalmar Sims mål för Simlinjen

OBS! Många barn som börjar i Simlinjen kan redan simma och då är det bara vissa delar inom de nivåer (tex pingvinen, fisken) gruppen har som mål, som vi jobbar mot.

Pingvinen silver
(grunt vatten)
Simma 10 m valfritt mage eller rygg
Flyta 10 sek
Hoppa från kant
Doppa-hämta föremål från botten med båda händerna
Pingvinen guld
(djupt vatten)
Simma 10 m valfritt på rygg
Simma 10 m valfritt på mage
Flyta 10 sek
Hoppa från kant
Simsättsmärke
ryggsim
Simma 10 m ryggsim sida till sida
Stålmannen på rygg 5 m
Stålmannen på mage 5 m
Guldfisken
(djupt vatten)
Dyka från kant (knä-fot på kanten)
Simma 25 m på djupt vatten
Simsättsmärke
crawl
Simma 10 m crawl sida till sida
Stålmannen på rygg 12,5 m
Stålmannen på mage 12,5 m
Övrigt Hoppa på djupa-få hela huvudet under ytan och sen själv ta sig in till kanten
5 m fjärilskick på rygg (armar sida)
5 m fjärilskick på mage (armar sida)
Hajen brons Simma 100 m valfritt på djupt vatten
Hajen silver Simma 100 m valfritt varav 25 m på rygg/mage på djupt vatten
Simma 12,5 m på mage gör en rotation från mage till rygg
utan att röra botten och simma 12,5 m på rygg
Simsättsmärke fjärilsim 12,5 m fjärilskick på mage (armar sida)
12,5 m fjärilskick på rygg (armar sida)
Bronsplakett del 1 Frånskjut på mage i pilen med glid 5 m
Frånskjut på rygg i pilen med glid 5 m
Stålmannen mage/sida 25 m
Stålmannen rygg/sida 25 m
Kullerbytta framåt
Kullerbytta mot vägg-frånskjut på rygg
Flyta som bokstaven ”I” på mage 10 sek
Flyta som bokstaven ”I” på rygg 10 sek
2×25 m ryggsimsben 25=armar sida 25=armar i pilen
2×25 m ryggsim sida till sida
25 m frisim sida till sida
Dyka och glida med armarna i pilen
Simsättsmärke bröstsim Simma 10 m bröstsim med liksidiga bentag och ”Kalle Anka-fötter”
Hajen guld
(djupt vatten)
Simma 200 m valfritt varav 50 m på rygg/mage
Hoppa eller dyka från 1 m
Simma 25 m klädsim(långärmad tröja och långa byxor)
Simma 12,5 m på mage gör en rotation från mage till rygg
utan att röra botten och simma 12,5 m på rygg
Kunna hjälpa en person med förlängda armen
Kunskap om punkterna 1-3 i ”Bad och Båtvett”
Bronsplakett del 2 25 m bröstsimsben
25 m fjärilskick på mage
Dyk och glid med armarna i pilen
100 m medleyben
Baklänges kullerbytta
Frisimsvändning
Ryggsimsvändning
100 m ryggsim med rotation
30 m frisim med rotation och andning åt sidan i rotationen
Ryggsimsstart
Silverplakett 25 m ryggsimsben med rotation (armar på låren)
150 m ryggsim med rotation
Ryggsimsstart med båge och glid i streamline (pilen)25m frisimsben med rotation och andning åt sidan (armar sidan)
50 m frisim med rotation och andning åt sidan i rotationen
25 m bröstsim med fjärilskick
50 m bröstsimsben på rygg
25 m bröstsim med liksidiga bentag och ”Kalle Anka-fötter”
Sammansatt fjärilsim 2 armtag + andning på 3:e och fullfölj det, sen glid
Guldplakett 50m bröstsim med liksidiga bentag och ”Kalle Anka-fötter”
Bröstsimsvändning med undevattenstag
Fjärilsim sammansatt 6 armtag med timing i andning och kickar
Ryggsimstart med kickar och sparkar i uppgång
Frisimstart med kickar och sparkar i uppgång
Bröstsimstart med undervattenstag i uppgång
Fjärilsimstart med kickar i uppgång
Flyta 1 minut
Rygg- och frisimsvändning med armarna stilla
Frisimsvändning med frånskjut på rygg och aktiv kick över till mage

Inga kommentarer tillåtna här.