I denna grupp kan både barn som passar i Baddaren och Pingvinen gå. Ledarna delar upp gruppen beroende på den kunskap barnen har. Undervisningen är mestadels i undervisningsbassängen.

Baddaren/Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: Doppa huvudet, andas vid ytan, hoppa från kanten, glida samt flyta. Grunderna i magläge/ryggläge och kunna simma en kort sträcka.

Simmärkesmål: Simmärkena Baddaren Grön, Baddaren blå, Baddaren gul och Sköldpaddan

Pingvinen - Barnen lär sig att simma på rygg och mage. De tränar även mer vattenvana. 

Förkunskap: Kunna flyta, glida, doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.

Kunskapsmål: Simma 10 m i ryggläge och 10 m i magläge, både på grunt och djupt vatten

Simmärkesmål: Bläckfisken, Pingvinen Silver och Pingvinen guld.

Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: Doppa huvudet, andas vid ytan, hoppa från kanten, glida samt flyta. Grunderna i magläge/ryggläge och kunna simma en kort sträcka.

Simmärkesmål: Simmärkena Baddaren Grön, Baddaren blå, Baddaren gul och Sköldpaddan

Barnen lär sig att simma på rygg och mage. De tränar även mer vattenvana. Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen. Vi håller till framförallt i undervisningsbassängen.

Förkunskap: Kunna flyta, glida, doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.
Kunskapsmål: Simma 10 m i ryggläge och 10 m i magläge, både på grunt och djupt vatten.
Simmärkesmål: Bläckfisken, Pingvinen Silver och Pingvinen guld.

Undervisningen sker i 25-metersbassängen, där de flesta barn inte bottnar. Vi fortsätter med att förbättra tekniken, introducerar och övar på bröstsimsbentagen mm. 

Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 10 m i rygg- eller mag-läge på djupt vatten.

Kunskapsmål: 50 m valfritt simsätt i magläge  och 50 m  i ryggläge på djupt vatten, dyka samt flyta. 

Simmärkesmål: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket mm. 

Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 25 m i rygg- eller mag-läge, självständigt på djupt vatten.

Kunskapsmål: 100m valfritt simsätt,  25m crawl, 25m ryggsim, 25m bröstsim, dyka stående från låg kant. 

Simmärkesmål: Järnmärket, Bronsmärket, Hajen brons, Hajen silver 

Undervisningen sker i 25-metersbassängen. Barnen tar simmärken från Bronsmärket och uppåt samt utvecklar sin simteknik. Det är individuell simning med guidning och teknikhjälp från simlärarna. Vissa moment genomförs gemensamt. Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen. 
 

Förkunskaper: Barnen ska kunna simma 50 meter i både mag- och ryggläge. 

Simmärkesmål: Individuellt beroende på vilket simmärke barnen börjar med.  

I denna grupp kan både barn som passar i Baddaren och Pingvinen gå. Ledarna delar upp gruppen beroende på den kunskap barnen har. 

Baddaren/Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: Doppa huvudet, andas vid ytan, hoppa från kanten, glida samt flyta. Grunderna i magläge/ryggläge och kunna simma en kort sträcka.

Simmärkesmål: Simmärkena Baddaren Grön, Baddaren blå, Baddaren gul och Sköldpaddan

Pingvinen - Barnen lär sig att simma på rygg och mage. De tränar även mer vattenvana. 

Förkunskap: Kunna flyta, glida, doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.

Kunskapsmål: Simma 10 m i ryggläge och 10 m i magläge, både på grunt och djupt vatten

Simmärkesmål: Bläckfisken, Pingvinen Silver och Pingvinen guld.

Vi fortsätter med att förbättra tekniken, introducerar och övar på bröstsimsbentagen mm. 
Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 10 m i rygg- eller mag-läge på djupt vatten.

Kunskapsmål: 50 m valfritt simsätt i magläge  och 50 m  i ryggläge på djupt vatten, dyka samt flyta. 

Simmärkesmål: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket mm. 

Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 25 m i rygg- eller mag-läge, självständigt på djupt vatten.

Kunskapsmål: 100m valfritt simsätt,  25m crawl, 25m ryggsim, 25m bröstsim, dyka stående från låg kant. 

Simmärkesmål: Järnmärket, Bronsmärket, Hajen brons, Hajen silver 

Undervisningen sker i 25-metersbassängen. Barnen tar simmärken från Bronsmärket och uppåt samt utvecklar sin simteknik. Det är individuell simning med guidning och teknikhjälp från simlärarna. Vissa moment genomförs gemensamt. Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen. 
 

Förkunskaper: Barnen ska kunna simma 50 meter i både mag- och ryggläge. 

Simmärkesmål: Individuellt beroende på vilket simmärke barnen börjar med.  

Steg 1 - Nybörjare:

Kursen riktar sig till dig som kan simma, har god vattenvana och som vill lära dig grunderna i crawl.

Mål: 25 meter crawl 

Kostnad: 1550 kr 

Antal lektioner: 10 st

Steg 2 - fortsättning

För dig som vill utveckla dina kunskaper i crawl och kunna simma några längder utan att vila.
Vi fortsätter att träna på andningen men går in på draget under vattnet. Vi övar också på att få en bättre balans i vattnet.

Kunskapskrav: Steg 1 eller motsvarande. Du kan grunderna och kan simma 25 meter crawl.

Kostnad: 900 kr

Antal lektioner: 5 st

Steg 3 – Simträning

För dig som kan crawla några längder i sträck och vill klara av att crawla flera längder utan att vila. Du förbättrar både din teknik och din kondition.

Kunskapskrav: Steg 2 eller motsvarande. Du kan crawla några längder utan att vila.

Kostnad: 1 000 kr

Antal lektioner: 6 st

Vi erbjuder privatlektioner för vuxna i crawl men även i bröstsim, ryggsim och fjärilsim. Lektionen anpassas efter ditt behov/önskemål och för bästa resultat rekommenderar vi att man bokar minst tre tillfällen. 

Vårens privatlektioner - det finns fortfarande lediga tider att boka.

Dagar som finns att välja mellan är måndagar, tisdagar och onsdagar. 

Varje lektionstillfälle är 45 minuter och kostar enligt följande:
Ett lektionstillfälle för en person: 470 kr
Ett lektionstillfälle för två personer: 670 kr
Ett lektionstillfälle för tre personer: 870 kr

I priset ingår inträde till simhallen och en lektion på 45 minuter. Ledaren är både i vattnet och på land.