Nu är det äntligen dags för den efterlängtade kostföreläsningen!

C-gruppen: Måndag 3/10 17:00-ca18.15

A och B har gemensam föreläsning: Måndag 3/10 18.30-ca 19.45 

Plats: Lärosal i Sportcentret, vi visar er rätt från kansliet. 

Obligatorisk närvaro för alla simmare, meddela om ni inte kan komma.

Föreläsare: Emma Martner är legitimerad dietist med bred erfarenhet inom
idrottsnutrition – mat för träning. Hon driver företaget Emergi kost och
hälsa och är också själv aktiv löpare och orienterare. Emma brinner för att
göra bra mat enkelt och att sprida budskap om matglädje och näringslära
på ett praktiskt och inspirerande sätt.
Maten är en viktig del av helhet för att kunna orka och prestera på träning
och tävling och samtidigt må bra.