Crawlkurser
Våra kurser i crawl bygger på energieffektiv simteknik som passar bra för dig som vill lära dig simma crawl på ett avslappnat sätt inomhus och i öppet vatten. Kurserna vänder sig till dig som är 16 år och uppåt.
Skulle det bli för få deltagare i någon av våra kurser, kan det bli så att kursen ställs in. Givetvis får ni då tillbaka hela kursavgiften. Finns det samma kurs annan veckodag erbjuds ni även plats där.
Höstens crawlkurser startar upp enligt följande:
Steg 1 tisdagar kl 20-21: 24 september (10 tillfällen)
Steg 1 onsdagar kl 20-21: 25 september (10 tillfällen)
Steg 2: torsdagar kl 20-21: 26 september + 7 november (5 tillfällen bägge kurserna)
Steg 3: måndagar kl 20-21: 23 september (10 tillfällen)
Vårens crawlkurser startar upp vecka 3 och än så länge är nedanstående inplanerade:
Steg 1 tisdagar kl 20-21: 14 januari (10 tillfällen)
Steg 1 onsdagar kl 20-21: 15 januari (10 tillfällen)
Anmälan till dessa öppnas måndag 14 oktober kl 17:00
Har ni några frågor angående kurserna eller något annat, går det bra att höra av sig till kansli@kalmarsim.se
Steg 1
Steg 1 - Nybörjare:
Kursen riktar sig till dig som kan simma, har god vattenvana och som vill lära dig grunderna i crawl.
Mål: 25 meter crawl
Kostnad: 1550 kr
Antal lektioner: 10 st
Steg 2
Steg 2 - fortsättning
För dig som vill utveckla dina kunskaper i crawl och kunna simma några längder utan att vila.
Vi fortsätter att träna på andningen men går in på draget under vattnet. Vi övar också på att få en bättre balans i vattnet.
Kunskapskrav: Steg 1 eller motsvarande. Du kan grunderna och kan simma 25 meter crawl.
Kostnad: 900 kr
Antal lektioner: 5 st
Steg 3
Steg 3 – Simträning
För dig som kan crawla några längder i sträck och vill klara av att crawla flera längder utan att vila. Du förbättrar både din teknik och din kondition.
Kunskapskrav: Steg 2 eller motsvarande. Du kan crawla några längder utan att vila.
Kostnad: 1 550 kr
Antal lektioner: 10 st
Träningsgrupp
Träningsgrupp – Simträning
För vem? Kursen riktar sig till dig som kan crawla minst 200 m i sträck och vill träna mer kondition och teknik. Du satsar kanske på Kalmar Mini Tri, Ironman eller vill du helt enkelt simträna tillsammans med andra. Du förbättrar både din teknik och din kondition.
Kunskapskrav: Du kan simma flera längder utan att vila.
Kostnad: 1550 kr
Antal lektioner: 10 st
