Hajen 1

Förkunskaper:
Hoppa ner och självständigt ta sig upp på djupt vatten, 25m valfritt simsätt djupt vatten, 15m ryggsim (djupt och grunt), 15m crawl (djupt och grunt), kombinera minst (10) bröstsims armtag och bentag, flyta 20 sekunder.

Mål: 
100m valfritt simsätt, 25m crawl huvudet i vattnet, 25m ryggsim, 25m bröstsim, 10m crawl andning på sidan, 10 kickar, testa kullerbyttor, dyka stående från låg kant.

Märken att ta:
Hajen brons, Hajen silver