Hajen 2

Förkunskaper:
100m valfritt simsätt, 25m crawl huvudet i vattnet, 25m ryggsim, 25m bröstsim, 10m crawl aning på sidan, 10 kickar, testa kullerbyttor, dyka stående från låg kant.

Mål i 25an:
200m valfritt varav minst 50m på rygg, 50m ryggsim med försök till voltvändning, 50m bröstsim med liksidiga bentag, 50m crawl med försök till voltvändning, 10m kick på mage och rygg, testa sammansatt fjäril, dyk ståendes från hög kant.

Märken att ta:
Vattenprovet, Simborgarmärket, Hajen Guld