Medley 1 söndag 08:50 BLÅ
Medley 1
Förkunskaper:
200 m valfritt varav minst 50 meter på rygg
50 m ryggsim med försök till voltvändning
50 m bröstsim
50 m crawl med försök till voltvändning
10m kick på rygg och mage i djupa
Testa sammansatt fjäril
Dyk ståendes från hög kant utan kickar
Mål:
100 crawl
100 ryggsim
100 bröstsim
3x50 crawl i följd med voltvändning utan kickar
3x50 ryggsim i följd med voltvändning utan kickar
3x50 bröstsim med två händer i väggen vid vändning
25 av varje simsätt med frånskjut och målgång (ej fj)
3-5 armtag fj med armarna över vattnet
Dyka från pallen utan magplask
Ryggsimsstart utan kickar
Märken att ta:
Silverplakett
Detaljer
När |
|
Var | Simhallen |
Aktivitet startar | sön 8 sep 2024 (v. 36) |
Aktivitet slutar | sön 8 dec 2024 (v. 49) |
Ålder | 5-18 år gammal Avser ålder vid aktivitetsstart/kalenderår. |
Kostnad |
|
Status | Öppen |
Bokning |
|
Platser | 10st |
Platser kvar | 4 st |
Logga in på ditt konto för att anmäla dig till den här aktiviteten
Deltagare/Medlem
1 | Aneliia Hasanahunova |
2 | Tyra Nedell |
3 | Alexandre Porcile |
4 | William Dahl |
5 | Alicia Willner |
Den här gruppen har även 1 deltagare som valt att vara anonyma.