Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 25 m i rygg- eller mag-läge, självständigt på djupt vatten.

Kunskapsmål: 100m valfritt simsätt,  25m crawl, 25m ryggsim, 25m bröstsim, dyka stående från låg kant. 

Simmärkesmål: Järnmärket, Bronsmärket, Hajen brons, Hajen silver